Ортопед-травматолог Aurora проведёт открытый мастер-класс по упражнениям для здоровья спины. Участники узнают, как разгрузить поясницу, укрепить мышцы-корсет и избежать типичных ошибок в домашних тренировках.
Формат
- короткая лекция о причинах болей в спине;
- блок упражнений с контролем техники;
- ответы на вопросы и памятка для домашней практики.
Длительность — 90 минут. Возьмите удобную спортивную одежду. Запись по телефону +7 (800) 000-00-00, стоимость участия — 500 руб.
Мастер-класс
Ортопедия
Спина